吴知力：

　　您好！

　　时间过得好快，我的大学四年就这样结束了，从杭师院毕业后顺利地找到了工作。和大学里交的男朋友也分手了。分手后，脑袋里总是浮现过去的日子中为了他跑去绍兴实习、找工作；雪天他骑着自行车送我去实习单位上班；他住院我通宵守着他；他说，你最近胖了，我就拼命减肥；他说，他最近很忙没时间陪我，我就自己去找兼职做不粘他。

　　我现在工作半年多了，好像一直走不出那段感情留下的阴影，总觉得男人都是这么自私的。我总是怀疑自己做出的判断，要征求身边很多朋友亲人的意见才会做出决定，觉得自己不够好，总觉得别人的性格都很好。身边也有好多人追，可是我总是不愿意去相信他们的话，所谓的甜言蜜语，到最后换来的结果还不是感情趋于平淡，出轨，彼此都厌倦寂寞。我宁愿跟同性一起。这样比较安全。

　　我感觉不是以前那个开朗阳光的我了，取而代之的总是个悲观的自己。我很痛苦，本想自救，去新华书店看了很多关于心理咨询的书籍，却还是不知道自己怎么去调节。越看越觉得我的问题更多，我不知道该怎么办。我不知道自己是有强迫症还是怎么的，晚上很难入睡，而且睡眠很浅，第二天会头痛，心情低落，嗜睡。虽然我是台州的，但是家不在温岭，同事关系都很好，可是女同事太少了，就三个。两个同事现在都有了男朋友。虽然每次她们都叫我一起出去逛街，但是我都婉言拒绝，我是真的不想当电灯泡的。

　　昨天我隔壁一对夫妻吵架，在楼道里吵（就是我门口），用吼的那种。对于浅睡眠的我更加的痛苦了，我也听他们从凌晨1点吵到快6点。早上8点要上班，我竟然就睡不着了，一个晚上没睡觉。

　　早上的时候也不知道是不是因为睡眠不好，反正是浑浑噩噩的想了很多，觉得我为什么要来温岭。其实除了房租日常开销，工资也攒不下多少，家里也不差这几个钱。家里就我一个，老妈把我当个宝似的，好吃好喝好住的，我……不知道了。我只是为了有个稳定的工作才留在这里吗？迷茫得不得了。

　　还是……这个年纪的人就是有颇多的烦恼呢？还是就我才这样？我到底想要什么呢？生活的意义在哪里呢？24岁了，为什么抗压能力会这么差呢？

　　阿朱

　　阿朱：

　　您好！

　　你的入睡困难和睡眠很浅是你的抑郁状态造成的，并不是强迫症。

　　你对爱情理想化的认知因现实的遭遇而破灭，这导致了你的抑郁状态。但是，请注意，破灭的是你对爱情理想化的认知和一段具体的恋情，而不是“爱情”这样东西本身。“爱情”这家伙它存在吗？如果我们抱着对它理想化的认知，认为永远不变的男女之间的感情才能叫爱情，那它就基本没在这个世界上出现过。一段时间的爱情那也是爱情，而且我认为爱情几乎就是以这种形式存在的，任何承诺与保证都是爱情的杀手。那些婚礼上的爱情宣言，更多的只是表达一种当时当下的美好愿望，如果把它当成什么有力量的东西，那当事人反而有苦头吃了。

　　你这个年龄的女性往往把生活的理想和乐趣主要寄托在爱情上，对爱情的理想化的破灭自然会使你对生活的意义产生怀疑。但是，其实，这次的分手也是个好事，它使你不会带着理想化的色彩和一个男人走入婚姻。懵懵懂懂、带着强烈的对爱情和婚姻的理想化进入婚姻的结果往往是很惨烈的，比你所说的最终趋于平淡、彼此都厌倦寂寞的婚姻要糟得多。

　　你说你不再相信追求你的男人的话，这是一种创伤后的自我保护行为，我们都害怕再次受伤，但这种自我保护往往容易过度，成为我们心理上的囚室，我们被自己内心的害怕囚禁在里面。你问你到底想要什么，这还不明了吗？你想要恋爱的感觉呀，去接受、去追求吧，不要因为一个令你失望的人而去惩罚那些至少现在打算对你好的人。爱情到底是什么书本回答不了你，我也回答不了你，但是你自己可以，只要你投入到生活的洪流中去，去尝尽爱情和生活的酸甜苦辣，一切就自然明白而豁然了。

　　你问是不是只有你才这样不快乐？怎么可能呢，绝大多数人都烦恼得不得了，不信明天你出去仔细观察下路人，看看有多少人是面目舒展的？多少人是皱着眉头的？工作场合的人看不出来，大家扮演着社会角色，装都要装得开朗、精神，因为大家都认为萎靡、抑郁的人是不受欢迎的。你问自己为何要离家出来工作，因为我们每个人都需要确认自己的社会价值和自立能力（对自己的自立能力没有信心的人内心是不安的，我们都极力排除这种不安），靠父母得不到这两样。

　　祝好！

　　吴知力