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面对真问题 【台州晚报心理专栏《情感ask》2011年4月10日】
作者:吴知力  发布时间:2011-10-25 15:21:21  阅览数:1217

吴知力:

  您好!

  我是一个做贸易生意的人,资产大概三千来万,80后,大学毕业后父母给了我500万,现在的三千来万就是靠这个为基础赚来的。这些年算是赚了不少钱,也在当地的年轻人(富二代)中有了很高的威望,因为我是能做事、能负责的人,而且不骄傲、不炫耀,圈子里的朋友有什么好项目总是会第一个想到我,因为他们觉得我能帮他们赚钱、能带他们赚钱,更重要的是我不会坑他们。我在谈生意、拉资源上对自己的要求是很高的,我要求自己必须成功,事实证明我的能力也是很强的,几乎所有我想做的生意都能做成。

  但是长期的应酬、生意场上的社交让我身心俱疲,每天就是为了搞定某个事、某个人而活,严重的时候甚至想出家,总觉得这样的生活不是我想要的,当然,这只是想想,我知道自己放不下的,生意、家庭、儿子、女儿、父母的期待……感觉有太多的事情要去完成了。每次应酬结束后如果我自己也喝醉了还算好,如果我只是喝个半醉,整个晚上就几乎无法睡着直到天亮,然后累到极点迷迷糊糊一个来小时,然后就会醒来,再也睡不着。

  过去的几个月中,好几次应酬完,送走了客人后,我感觉自己真贱,回到家我把手机砸墙上了……

  更糟糕的是,在频繁的应酬之间还是有些空闲的时间,但是这两年多来,我已经无法空下来了,一空下来我就会约朋友出来吃饭喝酒然后KTV然后直到凌晨累得不行再回家,因为如果不约朋友出来,一空下来我就感觉到一种恐慌,有时额头还会冒汗,但出去喝酒、玩,这种恐慌就不会那么明显了。

  我知道自己已经有问题了,希望你能帮到我,谢谢!

  玉环 阿正

  

  阿正:

  您好!

  失眠问题实质上不是睡眠本身的问题,而是无法放松的问题,人只要能够放松下来,晚上入睡便是一个自然而然的过程。在没有应酬的时候你仍然无法选择空闲,而是继续找人喝酒、KTV、玩至凌晨,你现在似乎只能呆在这条紧绷的弦上,更为轻松、放松的状态反而会让你恐慌和不安。你踩着这块叫做“追逐成就”的西瓜皮,滑得离“自己”太远了,远到连看“自己”都变得很模糊。

  但值得庆幸的是,你并不浮夸,你还有不错的自省力,虽然你在行动上和一些人没什么两样:不停地追逐更多的金钱、更多的成就,但是你在质疑你目前的生活状态。获取更多的金钱、成功,只是你为自己的付出(其中很多是你并不情愿做的)提供的安慰,以此来证明你的这些付出是值得的(所以你要求自己必须成功),但是这只是一个自我欺骗的过程,任何自欺最终都将是无效的。你必须去发现自己拿金钱和成功来替代什么?是什么东西强迫性地驱动着你去追逐更多的金钱?那么如何才能去发现这一点呢?你必须了解自己,了解自己的具体做法是与自己的感受和情绪共处,你提到的空闲时你反而恐慌,这时便是你与自己情绪共处的好时机,不错,这么做是很难的,不然你也不会一空下来就马上又约人出去喝酒玩乐耗尽自己的精力(你这么做正是为了逃避面对自己空下来的恐慌情绪)。但是我们可以一开始对自己要求不那么高,当恐慌情况来临的时候,我们从与其共处5分钟开始,然后慢慢地增加与情绪共处的时间。最终,与情绪共处会带来更深的自我了解,而更深的自我了解会带给我们内心的解放。现在的你仍然是个“囚”,只不过你这个“囚”外面的框框是金子做的而已。

  到底要赚多少钱其实是个“假问题”,而你想拿更多的金钱来替代和解决什么才是个“真问题”。面对和解决真问题吧。

  祝好。

  吴知力

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