就像克里斯·约翰斯通所指出的：“幸福常常来自面对更多有意义的挑战，而不是一些短期的快乐。当你完成那些对你有意义的困难，你就会得到让你惊喜的果实。”

　　见证：“现在我已经能坚持3年。”

　　Lily，33岁，资深设计师

　　“我在现有的这份职业里干到第3年的时候，突然意识到，如果在上一份工作里，我能坚持一下的话，这份工作中所遇到的问题就不会那么多了。一件事情，在不同的时间段里，呈现的面貌或者说要遇到的问题，是不一样的，就像小孩子长成大人的过程一样。不能从头至尾地体验一番，就意味着永远要重新开始——或者说，永远在开始处打转。”

　　你自己是这样的人

　　■ 对自我有觉察 对自己的行为要有觉察。在你的热情消失之前，认识并分析你当时的想法和感觉，和它们对话，并把它们解决。

　　■ 别总这山望着那山高 问问自己，是不是对任何事情都很容易厌倦，总是相信那些没有抓在手中的东西才能真正让你快乐？确信你不是在自我欺骗——通常不是真实的事物本身让我们快乐，而是我们对它虚假的和理想化的想象。

　　■ 寻找真正的激情 寻找一项能够完全吸引你、让你充满激情的活动或嗜好。在经历过开始阶段的激动之后，慢慢体会不断保持、滋养这分兴趣的乐趣。

　　■ 设立目标 承诺在一个地方、一种亲密关系或一项职位上保持一段固定的时期。这样会打破你从一个事物到另一件事物上飞来飞去的习惯，让你享受到“坚持就是胜利”的满足感。

　　你身边有这样的人

　　不要说“我早就告诉过你......”，即使他们最近一次的冲动行为又没有什么结果。帮助他们认识到，他们很快对一些事物感到厌倦，并不意味着事物本身无聊，可能是一些更深层的事情隐藏在背后，需要他们面对和解决。

　　和一个很容易感到厌倦的人一起生活，或是做他们的朋友，会让人感觉像是和旋风在一起。总在听他们说些短命的新项目/新关系/新工作，必然是一件令人感到沮丧的事情。那就与他们保持一点点距离吧。